হতাশা কমায় যেসব খাবার
বর্তমানে হতাশা বা ডিপ্রেশন মারাত্মক একটি সমস্যা । হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তির সবসময় দুঃখ, ক্রোধ ও হতাশার অনুভূতি হতেই থাকে, যা তাদের প্রতিদিনের কাজকর্মে বিঘ্ন ঘটায় । ফলে ধীরে ধীরে রোগী শারীরিক অসুস্থতার দিকে ধাবিত হতে থাকে । এদিকে হতাশার কারণে দিন দিন বেড়েই চলেছে আত্মহত্যার সংখ্যা । ১৫- ২৯ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে এর প্রবণতা …