গরমকালে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি আমাদের ত্বকের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি করে থাকে। বিশেষ করে আমাদের হাত ঘাড় ও পায়ের ত্বকে এর প্রভাব বেশি লক্ষ্য করা যায়। গরমকালে আমরা চেহারার যেভাবে যত্ন নিয়ে থাকে হাত এবং পায়ের ততটা যত্ন নেই না। যার ফলে চেহারার ত্বকের তুলনায় আমাদের হাত-পায়ের ত্বক অনেকটাই কালো দেখায়। ফলে বিভিন্ন ধরনের বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হয় আমাদের। আমাদের হাত এবং পা খোলা থাকার কারণে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মিতে হাত পায়ের ত্বক   পুড়ে কালচে হয়ে যায়। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন গরমকালে এসব সমস্যার সমাধান নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত। তাই সুপ্রিয় বন্ধুরা কিভাবে গরমকালে হাত-পায়ের যত্ন নিয়ে হাত পা ফর্সা রাখবেন তার বিস্তারিত কিছু সহজ উপায় নিয়ে  এই আলোচনাটি সাজিয়েছি। তাহলে চলুন বন্ধুরা দেখে নেয়া যাক গরমকালে হাত ও পায়ের ত্বক ফর্সা  রাখার এবং যত্ন নেওয়ার  জন্য কিছু ঘরোয়া সহজ উপায়।

গরমকালে হাত-পায়ের ত্বক ফর্সা রাখার ও হাত-পায়ের যত্নে  ঘরোয়া সহজ উপায় সমূহঃ

 হাত-পায়ের ত্বক পরিষ্কার রাখাঃ

গরমকালে হাত-পায়ের ত্বক অবশ্যই পরিষ্কার রাখতে হবে। বাইরে থেকে এসেই ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত-পা ধুয়ে নিতে হবে। বাইরে অতিরিক্ত জমে থাকা ধুলো বালি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে হবে তাহলে গরমেও আপনার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল এবং ফর্সা। তবে অতিরিক্ত ফর্সা হওয়ার জন্য বেশি বেশি সাবান ব্যবহার করা যাবে না।

  পেডিকিওর-মেনিকিওরঃ

হাত পায়ের যত্ন এবং হাত-পায়ের ত্বক ফর্সার পেডিকিওর-মেনিকিওর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও সহজ একটি উপায়। আমাদের  হাত-পায়ের ত্বকের বিভিন্ন ধরনের দাগ দূর করে এবং মসৃণ ও কোমল ও ফর্সা রাখতে এই উপায়গুলো অত্যন্ত কার্যকরী।। তাই গরমকালে হাত-পায়ের যত্নে হাত-পায়ের ত্বক ফর্সা রাখতে  মাসে অন্তত দুবার পেডিকিউর- মেনিকিউর করুন।

  ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারঃ

যাদের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক তারা শীতকালে এবং গরম কাল সময়ে বেশি বেশি মশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারবেন। ত্বকের শুষ্কতার কারণেই মূলত আমাদের ত্বকে বিভিন্ন এবং কালো রং ধারণ করে।

 ফুলহাতা শার্ট এবং  স্নিকার্স পরিধান করাঃ

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে হাতের এবং পায়ের তোকে বাঁচাতে স্নিকার্স এবং ফুলহাতা শার্ট পরিধান করুন। এতে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি আপনার ত্বকে গিয়ে ত্বক পুড়িয়ে ফেলতে পারবে না।

 গরমকালে হাত-পায়ের ত্বক ফর্সা রাখতে  অত্যন্ত কার্যকরী কিছু বিউটি প্যাকঃ

  বেসন ও হলুদ এর প্যাকঃ

2 টেবিল চামচ বেসন ও 2 টেবিল চামচ হলুদ গোলাপ জল অথবা কাঁচা দুধ মিশিয়ে নিয়ে তৈরি করে নিন বেসন হলুদের অত্যন্ত কার্যকরী প্যাক টি।

হাত পায়ের ত্বক   ভালোভাবে পরিষ্কার করে মিশ্রণ টি  আপনার হাত এবং পায়ের ত্বকে ভালোভাবে স্ক্রাব করে লাগিয়ে নিন।

সম্পূর্ণভাবে শুকানোর জন্য 15 থেকে 20 মিনিট সময় দিন।

এবার আস্তে আস্তে পানি দিয়ে ঘষে ঘষে সম্পন্ন মিশ্রণটি তুলে নিন।

প্যাকটি তুলে নেয়া হয়ে গেলে ঠাণ্ডা জলে হাত-পা ধুয়ে নিয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।

লেবু  মধুর প্যাকঃ

1 টেবিল চামচ গুঁড়ো দুধ 1 টেবিল চামচ লেবুর রস এবং এক টেবিল চামচ মধু ভালোভাবে মিশিয়ে তৈরি করে নিন প্যাক টি।

হাত-পায়ের ত্বকের ভালোভাবে স্ক্রাব করে লাগিয়ে নিন।

10 থেকে 15 মিনিট পর ঠাণ্ডা জলে হাত-পায়ের ত্বক ধুয়ে নিন।

  অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীঃ

হাত-পায়ের ত্বক ফর্সা করতে সানবার্ন দূর করতে  অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী অত্যন্ত কার্যকরী একটি প্রাকৃতিক উপাদান। হাত এবং পায়ের যত্নে সরাসরি অ্যালোভেরার রস ত্বকে ম্যাসাজ করতে পারেন। অথবা বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক উপাদান সমূহ যেমন। মধু, হলুদ, বেসন, চন্দন পাউডার,লেবু ইত্যাদির সাথে ব্যবহার করে হাত পায়ের ত্বকে লাগাতে পারেন।

 শসার প্যাকঃ

১চা চামচ লেবুর রস 1 টেবিল চামচ শশার এবং আধা চা চামচ হলুদের গুঁড়া ভালোভাবে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন।

এবার ভালোভাবে স্ক্রাব করে হাত ও পায়ের ত্বকে প্যাকটি লাগিয়ে নিন।

15 মিনিট পর পরিষ্কার পানি দিয়ে হাত পা ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।

টক দইঃ

টক দই আমাদের হাত-পায়ের ত্বকের যত্নে অত্যন্ত কার্যকরী। শুধুমাত্র টকদই অথবা পরিমাণমতো বেসন মিশিয়ে নিয়ে হাত এবং পায়ের ত্বকে লাগিয়ে নিন।

15 থেকে 20 মিনিট পর হাত-পায়ের ত্বক ভালোভাবে ধুয়ে নিন।

চন্দনের গুড়ার প্যাকঃ

শসার রস, টমেটোর রস, এবং লেবুর রসের সাথে পরিমাণমত চন্দনের গুঁড়া মিশিয়ে নিয়ে প্যাক তৈরি করে হাত এবং পায়ের ত্বকের ভালোভাবে স্ক্রাব করে লাগিয়ে নিন।

20 মিনিট পর ঠাণ্ডা জলে হাতপায়ের ত্বক  ভালোভাবে ধুয়ে নিন।

মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

হাত-পায়ের ত্বকের যত্নে  প্যাক গুলোর উপকারিতাঃ

সূর্যের পুড়ে যাওয়া দাগ থেকে রক্ষা করে।

হাত এবং পায়ের ত্বকের ফর্সা ও উজ্জ্বল করে রাখে।

ত্বকে কালো হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে এবং করে রাখে উজ্জল ও ফর্সা।

হাত-পায়ের ত্বক গরমকালে ও মসৃণ ও আকর্ষণীয় রাখে।

আপনাকে ত্বক কোমল রাখতে সাহায্য করে।

বিভিন্ন ধরনের ফাংগাল ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে।

হাত-পায়ের ত্বক এবং চেহারার ত্বকের সামঞ্জস্য বিধান করে।

হাত-পায়ের ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল রাখে এবং গভীর থেকে পুষ্টি যোগায়।

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ

উপরে উল্লেখিত  কোন প্যাকে এর উপাদান যদি আপনার জন্য এলার্জিক হয়ে থাকে তাহলে সেটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

একসময় ব্যবহারের পর হাত মশ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।

হাত এবং পায়ের ত্বকে প্যাক লাগিয়ে সূর্যের তাপে বা ধুলাবালিতে যাবেন না।

শুধুমাত্র গরমকালে নয় আপনার হাত-পায়ের ত্বকের সারাবছর যত্ন নিতে পারবেন উপরিউক্ত নির্দেশনা  অনুসরণ করে। তাই সুস্থ সুন্দর ফর্সা উজ্জ্বল হাত-পায়ের ত্বকের যত্নে আমাদের নির্দেশিত সমূহ অনুসরণ করুন।

ধন্যবাদ।